Echinacea on Põhja-Ameerikast pärit taim, mida traditsiooniliselt kasutati mõnes põlisameeriklaste meditsiinipraktikas haavade paranemiseks.Echinaceat on hiljuti reklaamitud selle immuunsust tugevdava toime pärast.
Piiratud tõendid näitavad, et ehhiaatsia võib pakkuda lühiajalist kasu, kuid seda ei tohiks võtta iga päev.
Kui tunnete, et külm hakkab peale, võite sirutada käeehhinatseatoidulisandid nuuskamise peatamiseks. Mõned tõendid näitavad, et ehhiaatsia võib aidata vähendada ülemiste hingamisteede infektsioonide mõju, kuid leiud on piiratud.
Echinaceavõi lilla käbiõis, on ravimtaim, mida traditsiooniliselt kasutatakse mõnes põlisameeriklaste meditsiinipraktikas haavade paranemiseks. Echinacea purpurea ja Echinacea angustifolia on kaks kõige levinumat sorti, mida tänapäeval loodusmeditsiinis immuunsüsteemi toetamiseks kasutatakse.2
immuunsüsteemi tugevdavaid toidulisandeid on saadaval teede, tinktuuride ja kummikommidena. Kuid Debra G. Bell, MD, integreeriva meditsiini perearst ja Seattle'i UW Medicine'i Osheri integreeriva tervise keskuse õppedirektor, ei tohiks neid iga päev võtta.
"Üldiselt tuleks ehhiaatsiat kasutada esimeste sümptomite ilmnemisel või haigusega kokkupuutel või ennetamiseks kõrge kokkupuute korral," ütles Bell Verywellile e-kirjas.
Echinacea sordid
Echinacea taimi on üheksa erinevat liiki, kuid botaanilises meditsiinis kasutatakse tavaliselt ainult kolme liiki – Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ja Echinacea pallida.2 Toidulisandid võivad sisaldada ühte või mitut sorti, kuid seda ei ole alati toote etiketil märgitud.
California Bastyri ülikooli botaanikameditsiini osakonna dotsendi Sunshine Weeks, ND sõnul võib lastel tekkida lööve või tekkida allergiline reaktsioon pärast ehhiaatsea võtmist.3 Kuid ehhiaatsea toidulisandid on lühiajaliseks kasutamiseks üldiselt ohutud. . Ta soovitab enne toidulisandite alustamist rääkida tervishoiuteenuse osutajaga, et määrata kindlaks parim annus ja valik.
"Kas peaksite Echinaceat võtma?
Mõned uuringud toetavad ehhiaatsia lühiajalist kasutamist pärast kokkupuudet külmetuse vältimiseks. 5 Kuigi on vaja rohkem uurida, näib lühiajaline kasutamine enamiku täiskasvanute jaoks ohutu, nii et seda saab kasutada ilma liigse riskita.
"See on tavaliselt hästi talutav, kuid mõnel võib esineda seedetrakti häireid, peavalu või peapööritust," ütles Bell.
Echinaceapõhjustab ka kipitustunnet keeles, mis on normaalne ja kestab tavaliselt vaid mõne minuti.
Mõned inimesed peaksid Belli sõnul vältima ehhiaatsiat. Seda ei soovitata kasutada autoimmuunse seisundiga või keemiaravi saavatel inimestel, kuna ehhiaatsea võib mõjutada teatud keemiaravi aineid.
Kui otsustate võtta ehhiaatsea, soovitas Bell toidulisandeid, kuna teed ei ole tavaliselt piisavalt tõhusad, et pakkuda märkimisväärset ravitoimet.
"Doosimine varieerub olenevalt tootest.Üldiseltehhinatseakõige tõhusam on terve taime, juure või kombineeritud juure ja õhust osade ekstraktina, "ütles Bell.
Kontakt: SerenaZhao
WhatsApp&WeCmüts :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Postitusaeg: jaanuar 06-2025