Ehhinaatsea on Põhja-Ameerikast pärit taim, mida traditsiooniliselt kasutati mõnes põlisameeriklaste meditsiinipraktikas haavade paranemiseks.Echinaceat on hiljuti kiidetud selle immuunsust tugevdavate omaduste poolest.
Piiratud tõendid näitavad, et ehhiaatsea võib pakkuda lühiajalist kasu, kuid seda ei tohiks võtta iga päev.
Kui tunned külmetuse lähenemist, võid haarata käeehhinaatsiatoidulisandid nohu peatamiseks. Mõned tõendid viitavad sellele, et ehhiaatsea võib aidata vähendada ülemiste hingamisteede infektsioonide mõju, kuid uuringutulemusi on piiratud arv.1
Ehhinaatseaehk lilla siilkübar on ravimtaim, mida traditsiooniliselt kasutatakse mõnedes põlisameeriklaste meditsiinipraktikates haavade paranemiseks. Echinacea purpurea ja Echinacea angustifolia on kaks tänapäeval loodusravis immuunsuse toetamiseks kõige levinumat sorti.2
Immuunsust tugevdavaid toidulisandeid on saadaval teede, tinktuuride ja kummikommidena. Kuid neid ei tohiks iga päev võtta, ütleb Debra G. Bell, MD, integreeriva meditsiini perearst ja Seattle'is asuva UW Medicine'i Osheri integreeriva tervise keskuse haridusosakonna kaasdirektor.
„Üldiselt tuleks ehhiaatsiat kasutada esimeste sümptomite või haigusega kokkupuute ilmnemisel või ennetamiseks suure kokkupuute korral,“ ütles Bell Verywellile e-kirjas.
Echinacea sordid
Echinacea taimi on üheksa erinevat liiki, kuid botaanilises meditsiinis kasutatakse tavaliselt ainult kolme – Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ja Echinacea pallida.2 Toidulisandid võivad sisaldada ühte või mitut sorti, kuid see ei ole alati toote etiketil loetletud.
Pärast ehhiaatsea võtmist võib lastel tekkida lööve või allergiline reaktsioon.3 Kuid ehhiaatsea toidulisandid on lühiajaliseks kasutamiseks üldiselt ohutud, ütleb Sunshine Weeks, ND, Bastyri California ülikooli botaanikameditsiini osakonna dotsent. Ta soovitab enne toidulisandite võtmise alustamist rääkida tervishoiuteenuse osutajaga, et määrata kindlaks parim annus ja valik.
"Kas peaksite võtma ehhiaatsiat?"
Mõned uuringud toetavad ehhiaatsea lühiajalist kasutamist pärast kokkupuudet külmetuse ennetamiseks.5 Kuigi on vaja rohkem uuringuid, tundub lühiajaline kasutamine enamiku täiskasvanute jaoks ohutu, seega võiks seda kasutada ilma suurema riskita.
„Tavaliselt on see hästi talutav, kuid mõnedel võib esineda seedetrakti häireid, peavalu või pearinglust,“ ütles Bell.
Ehhinaatseapõhjustab ka keelel kipitustunnet, mis on normaalne ja kestab tavaliselt vaid paar minutit.
Belli sõnul peaksid mõned inimesed ehhiaatset vältima. Seda ei soovitata autoimmuunhaigusega inimestele ega keemiaravi saavatele inimestele, kuna ehhiaatsea võib mõjutada teatud keemiaravi ainete toimet.
Kui otsustate ehhiaatset võtta, soovitas Bell toidulisandeid, sest teed ei ole tavaliselt piisavalt tugevad, et pakkuda olulist meditsiinilist kasu.
"Annus varieerub olenevalt tootest."Üldiseltehhinaatsia„Terve taime, juure või kombineeritud juure ja maapealsete osade ekstrakti kujul on kõige tõhusam,“ ütles Bell.
Kontakt: SerenaZhao
WhatsApp&WeCmüts: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Postituse aeg: 06.01.2025