MCT õlipulbri keto-lisand ja kaalujälgimine

Mis on MCT õli?

MCT õli täisnimi on keskmise ahelaga triglütseriidid, mis on küllastunud rasvhapete vorm, mida leidub looduslikult kookosõlis ja palmiõlis.Selle võib süsiniku pikkuse alusel jagada nelja rühma, mis jäävad vahemikku kuus kuni kaksteist süsinikku. MCT "keskmine" osa viitab rasvhapete ahela pikkusele.Ligikaudu 62–65 protsenti kookosõlis leiduvatest rasvhapetest on MCT-d.
Üldiselt sisaldavad õlid lühikese, keskmise ahelaga või pika ahelaga rasvhappeid.MCT õlides leiduvad keskmise ahelaga rasvhapped on: kaproonhape (C6), kaprüülhape (C8), kapriinhape (C10), lauriinhape (C12)
Kookosõlis leiduv valdav MCT õli on lauriinhape.Kookosõli sisaldab ligikaudu 50 protsenti lauriinhapet ja on tuntud oma antimikroobse toime poolest kogu kehale.
MCT-õlisid seeditakse teisiti kui teisi rasvu, kuna need saadetakse otse maksa, kus nad võivad rakutasandil toimida kiire kütuse- ja energiaallikana.MCT õlid pakuvad kookosõliga võrreldes erinevas proportsioonis keskmise ahelaga rasvhappeid.

MCT õli kasulikkus tervisele

A. Kaalulangus – MCT õlidel võib olla positiivne mõju kaalulangusele ja rasvasisalduse vähendamisele, kuna need võivad kiirendada ainevahetust ja suurendada küllastustunnet.
B.Energy -MCT õlid annavad umbes 10 protsenti vähem kaloreid kui pikema ahelaga rasvhapped, mis võimaldab MCT õlidel organismis kiiremini imenduda ja kiiresti kütusena metaboliseeruda.
C. Veresuhkru tugi-MCT-d võivad loomulikult tõsta ketoonide taset ja alandada veresuhkru taset, samuti stabiliseerida vere glükoosisisaldust ja vähendada põletikku.
D.Brain Health – keskmise ahelaga rasvhapped on ainulaadsed oma võime poolest imenduda ja metaboliseeruda maksas, võimaldades neil veelgi muuta ketoonideks.